Ci-dessous nos dernières participations !


Trail Bigouden de Ploneour-Lanvern le 27 Mars 2011

Ce fut une belle première édition qui nous était proposée ce dimanche printanier.

Bien que le passage à l'heure d'été nous imposait une nuit plus courte, les effectifs d'SNA ont répondu présent pour ce trail Bigouden .

Nous avions le choix entre deux parcours un de 13 et un autre de 21km.

Jean Jacques, Jean-Luc, Pascal et Sam ont opté pour le grand parcours.

Yves, Yann, Laurent C, Marco pour le court.

 

Concernant le grand parcours les premiers kms furent rapidement parcourus car sans grande difficulté .

Sam laissa une chaussure dans un des seuls bourbiers présent, quelques belles bosses, traversées de champs (un peu monotone) et passage de rivière (super fraiche et vivifiante) sur ce parcours choisi par 140 participants environ.

Le dénivellé attendu (680 annoncé) nous laissa un peu sur notre faim (280 m de D+ au GPS, donc le séisme du Japon n'a pas eu d'incidence.....pas plus que le nuage ...du moins espérons le  (n'est ce pas Lolo!)

 

 Une petite vidéo et

 

Quelques photos sur le site organisateur, en ligne ..

 

Victoire de Patrice GLOUX en 1h19 sur le long.

 

Coté résultats SNA n'a pas à rougir :

 

Sur le 13km :

Yves T 63 ème en 1h04

Marco en 1hO6

Laurent C 167ème en 1h17

Yann 173 ème en 1h18

 

Sur le long parcours :

Jean Jacques 3 ème V3!!

Sam 10ème au scratch

Jean Luc 18 ème au scratch

Pascal 44 èmeau scratch également.

Boutique à deux euros afin de se rafraichir un peu, de voir des anciens d'SNA (Bleuenn et Catherine) ...bref une nouvelle course au calendrier à découvrir !

Sam

 


6 Heures de Buc , les anciens sont dans le coup !

 Ci-après le commentaire de Gérard et Henri qui ont participé aux 6 heures de Buc.
Un apéritif pour Gégé qui s'aprête à prendre la route pour un périple de plus de 2500km (voir article ) et une confirmation pour Henri qui s'était déjà illustré sur les 6 heures de Scaer.
___________________________________________________________
       Avons porté les couleurs de SNA Fouesnant  pendant 6 heures à BUC   (à 5kms de VERSAILLES), départ 10h arrivée 16h nous avons rempli notre contrat , qui était de terminer et de faire 50 km
           très belle journée , ambiance sympathique, vraiment le printemps
           course en relais et individuels -  Au départ 97 - Finishers 82
           
           Podium : ALBACETE Didier  84,55 kms - 5H59'59''
                         MOROS J.J           83,09 kms - 6h03'10'
                         DILMI Ludovic        78,71 kms - 6h05'36'
      
                         1er marche DERRIEN Franck 53,89 kms en 6h6'44'
 
                          1ère féminine : PERIGNON Viviane  64,11 kms
 
                           DENIS Gérard - 52ème  -55,35 kms en 6h06'57''
 
                           LEHMANN Henri -62ème -52,43 kms en 5h59'50''
 
 
         Sportivement Gérard et Henri (photos ci après)

 

 

 

Trail de Gourlizon : 13 Mars 2011

 

 

     Première édition du trail de gourlizon ce dimanche et 3 SNAistes étaient présents sur cette course d'une distance de 13,4 km.

 

En attendant leurs impressions voici les résultats :

 

Jean luc P. termine en 1H, Pascal H. en 1H08 et Laurent C. en 1H22

 

 

                                                                                             stef

 

 

 

 



SNA Océan Indien : Le Trail des Anglais par Laurent

 

Première course 2011, pour l’antenne Océan Indien, à La Réunion (à
Maurice Yves Le Mao s’entraîne dur pour venir me défier en octobre sur la
Diagonale des Fous).


De mémoire c’était le WE dernier, belle mer, beau temps, 27°C à 6h du mat,
un 35-36°C dans les dernières pentes en fin de matinée, mais surtout 90%
d’humidité. J’en ai vu pas mal assis au bord du chemin vers la fin de
course, moteur et tête en surchauffe. Une dame a convulsionné mais pas de
bobos, bravo les pompiers qui brancardaient sur la rocaille.


Le truc s’appelait Trail des Anglais, 1ère édition, dans mon quartier, le
Nord-Ouest de l’île. 28 km, 1500m D+, un footing de 6-7 km sur route avant
d’attaquer un chemin en blocs de lave volcanique (on n’a que ça ici) et
plus terreux vers les hauteurs (max 800m à la louche), ensuite redescente
sur la préfecture.


Pourquoi Trail des Anglais ? Car ces salopards (ya pas d’Anglais dans les
adhérents ?) ont emprunté cette voie avec leur canons (courageux et
dingues tout de même) en 1811 pour venir canarder Saint-Denis (la plus
grosse ville d’outre mer) et ainsi essayer de prendre le contrôle de
l’Isle Bourbon. Je vous rappelle qu’à l’époque on a perdu l’Isle de
France, aujourd’hui Ile Maurice ou Mauritius. Pas malin !


Bref on était environ 1000 au départ, avec mon pote Xavier on est arrivés
super motivés 10 min avant le départ. Partis tranquilou en footing,
ensuite, ben, comment vous dire, je ne me suis pas vraiment entraîné
depuis mi-Octobre 2010, ben disons que je me suis fait une belle
promenade, j’ai discuté, et suis rentré un peu avant l’heure de manger,
repas que je suis d’ailleurs allé prendre au bord du lagon, faut pas
déconner…
4h35’50, 533ème, non je n’ai pas fait l’aller-retour, mauvaises langues !

Quelques photos, vu ma vitesse j’ai même pu prendre un endormi !!! (je
blague, c'était ce matin au jardin, endormi = caméléon en créole)

 


Trail de St DONAN, Côtes d'Armor : 6 MARS 2011

 

   On ne l'arrête plus , même pendant ses vacances, il trouve un petit moment pour faire un trail ,difficile de se débarasser de la fièvre du trail !!!

Découvrez le compte rendu d'Emmanuel, au trail de ST DONAN dans les Côtes d'Armor :

 

         "Un SNAiste égaré dans les Côtes d'Armor !
  
          Profitant de quelques jours de vacances dans le secteur, je me lance sur le premier Trail de Saint Donan (22), sur un parcours de 19,4 km.
Il fait 2° au départ et 3° à l'arrivée !
 
        Le Trail n'est pas très difficile, il est beau et assez roulant, mais le froid engourdit les muscles, et je me tords la cheville au 9ème : pas trop grave, je me relance.
      
        Je terrmine en 1h45'34'', comptant d'en finir... je ne suis pas encore bien remis du Raid Azimut, et j'ai un peu mal partout !!!
Repos maintenant !
 
                                                Emmanuel."

 


Raid Azimut, édition 2011

 

     Voici le récit d'Emmanuel qui a fait le raid azimut dans les Monts d'Arrée, fin février :

  
  
               "Un SNAiste égaré au Raid Azimut...
 
Réveil 4h00 pour être sur place à 6h00.
Préparation du matos puis dans le car, direction Huelgoat.
Je fais équipe avec Yvan Kerever de Quimper Orientation. On part sur une première CO en forêt de Huelgoat.
 
      1h50 à peu près pour terminer et quelques hectomètres de D+ dans les jambes. Le début du vélo donne le ton: une grosse patate pour se chauffer.
J'ai du mal et des équipes nous passent. Deux crevaisons pour Yvan avant nous ralentissent (et plus de marge car toutes les chambres ont été utilisées)
      On arrive tant bien que mal à Commana après avoir franchi les monts d’Arrée (baisse de 11° en 5 minutes et 30 minutes de grêle !).
      La Co est sympa, mais on doit laisser deux balises un peu éloignées car l’impossibilité de finir dans les temps se précise : nous en sommes déjà à plus de 5h00 de courses.
J'ai retrouvé mes jambes et on retrouve un bon rythme sur cette portion VTT sur des chemins glissants au possible.
Yvan décide de couper le parcours VTT et gagner directement la dernière CO.
Là encore impossible de franchir la barrière horaire. On finit quand même à bloc sur les derniers kilos pour éviter trop de pénalités, en 7h34 au bout du compte.
Bref… En voilà un raid qu’il était dur. On termine 22ème sur les 65 équipes au départ."
                                                          Emmanuel
 
 
 
 
 

Foulées du BRADEN : 6 MARS 2011

 

                   Ce week end avait lieu aussi les Foulées du Braden, 10km, notre club y était représenté par la présence de  Pascal H., qui termine en 45'06.

J'ai essayé de relever d'autres noms du club mais à priori il était le seul SNAiste. On attend le commentaire de pascal sur cette course

 

                                                                                                              stef


BARCELONE 2011

 

Marathon de Barcelone le 6 mars 2011 (15000 participants)

 

Las fotos !!

 

            Départ de Fouesnant à 6 heures, ciel bleu, temps calme, nous aussi. Voyage sans problème, pluie au passage des Pyrénées, ciel dégagé à l’arrivée à Barcelone vers 18 heures. La blonde a la voix suave du GPS nous a amené pile poil au pied de l’immeuble ou nous attendait notre logeuse qui nous avait gardée une place de parking , super !!!! Appartement confortable, sans luxe, bien placé, merci à l’agence Pouliquen-Raphalen . Petite découverte du quartier. Mise en perce du tonneau de Listel, rosé gouleillant, idéal pour une préparation marathon.

 

             Samedi matin, petit footing de 50 min, via Rembla Poblenou jusqu’à la playa.

 

           Samedi après-midi, retrait des dossards au village marathon. Déplacement dans Barcelone en métro, passage aux tourniquets collé-serré, deux par tickets, nous avons même compromis un ancien gendarme ! aperçus une bande de Pique-Pocket à l’œuvre !

 

            Dimanche matin, branle bas de combat à six heures, petit déjeuner copieux, gâteau sport dur à avaler. Arrivée sur site de départ du marathon vers 7 h 45, temps merveilleux, pas de vent, 12° environ. Le temps que je dépose les affaires de rechange en consigne : disparition de la troupe, excités comme des puces ils étaient déjà dans les starting bloc. J’ai donc rejoint mon sas de départ, bonnes indications, bonne organisation.

 

         Un premier départ est donné à 8 h 30 pour les élites, deuxième départ 5 minutes après pour les amateurs, décalage pour qu’on ne puisse pas les rattraper ? Coup de pistolet presque inaudible et projection de confettis. Et c’est parti ! j’ai passé la ligne trois minutes après et les autres huit minutes. Circuits relativement plat, quelques faux plats, pas trop de bousculade, spectateurs nombreux dans certains quartiers, pas beaucoup d’animation musicales, mais les espagnols ont de la voix.

 

            Yves au départ à fait du gymkhana entrainant dans sa foulée Marco, ils m’ont rattrapé vers le semi, Marco avait commencé à décrocher, il termine quand même en 3 :30 :29 (dix minutes de moins qu’à La Baule) Yves termine en 3 :29 :20 (dix minutes de plus qu’à La Baule). Solenn pour son premier marathon a fait une course parfaitement maitrisée, puisqu’elle a couru en « négative split » (deuxième semi plus rapide que le premier) malgré une séquence émotion : retrouvaille d’un ancien béguin de Plomelin, un truc à vous couper les jambes, elle termine en 3 :40 :45. Jean-Jacques termine en 3 :40 :58, je suis parti trop vite et fait le deuxième semi en « positive split », première fois que je sens le mur des 35 km (6 min de plus qu’a La Baule) le poids des ans. Jean-Yves pour son premier marathon à bien su gérer son effort puisqu’il termine en 3 :46 :57. Catherine et Erwan ensemble en 3 :52 :21 et 3 :52 :17 (40 min de moins pour Catherine et 17 pour Erwan qu’a Paris) Erwan s’est même arrêté pour garder la porte des WC à Catherine. Il devait faire pas loin des vingt degrés à l’arrivée.

 

              Bravo à tous, l’entrainement a payé. Une petite mousse à l’arrivée et retour au bercail, dur dur les escaliers du métro. Jean-Yves nous a fait une petite hypoglycémie, heureusement qu’il y avait à proximité des bras secourable. L’après midi petite marche jusqu’à la playa. La méditerranée est aussi chaude en mars que l’atlantique en mai à Fouesnant, ce qui n’a pas empêché Marco de se jeter à l’eau, ils sont fous ces Bretons !

 

            Lundi journée découvert de Barcelone : Sagrada Familia, parc Güell, les Ramblas, quartier gothique . Cornaqué par un Speedy Gonzales (Marco) à croire qu’il n’avait pas fait de marathon la veille, entrainant derrière lui une bande d’éclopés. Le soir tapas maison arrosé au « Sangre de torro »

 

            Mardi 10 heures retour vers la Bretagne et son air vivifiant.          Arrivée Fouesnant 23 h 30.

 

            Merci aux filles pour la cuisine, merci aux gars pour la boisson : c’est la première fois que je mange aussi liquide et merci aux chauffeurs pour leur bonne conduite.

 

            Très bonne ambiance et franche rigolade on s’en souviendra !!

 

            A quand le prochain, il y a déjà des cogiteurs qui s’activent

 

 

                                                                          Jean-Jacques

           

        Merci jean jacques pour ce beau résumé de votre week end,  on attend les photos de vos exploits.  

Les résultats


 

10474

Yves Tanguy

03:29:20

10306

Marc Le Gars

03:30:29

10811

Solenn Le Goff

03:40:45

05194

Jean-jacques Baron

03:40:45

10871

Jean-yves Keruzore

03:46:57

10331

Erwan Raphalen

03:52:17

10376

Catherine Pouliquen

03:52:21

 

 Bravo à nos Marathoniens !

 

On peut remarquer qu'ils ont pu concentrer leurs efforts entre 03h29 et 3h52 !

Un grand coup de chapeau aux féminines !

Catherine et Solenn ont assuré un maximum pour dérouler le parcours sous leurs mollets !!

Maintenant c'est l'heure du repos et de la sangria, de la paella et des enseimadas !!

A bientôt pour nous faire écho de cette "bella compéticion"

Bravo à vous 7 !

 

Samuel.  

 


course nature Guengat
course nature Guengat

                  COURSE NATURE DE GUENGAT : 20 février 2011

Les photos

 

          Ce week end avait lieu la course de Guengat, par un temps clément, SNA était bien réprenté avec les présences de Thierry L., Pascal H., Yann, Momo et Henri.

           Départ donné à 10H, début de course bien lancé avec 2km très rapides avant l'arrivée dans les sous bois , où les premières difficultés se font sentir ; à suivre une partie sur la voie de chemin de fer très roulantes pendant plusieurs kilomètres, avant d'attaquer les dernières difficultés jusqu'à l'arrivée.

            Belle performance de Thierry pour cette première course depuis plusieurs mois, qui termine  en 55min53 ; pascal, lui, accélère sur les derniers mètres pour passer sous la barre d'une heure et fini exactement en 59'56'' ; yann termine en 1h01'18 malgré un parcours trop roulant pour lui , quand à Momo et Henri qui ont fait la course quasi ensemble terminent en 1h13'47'' et 1h14'04", grande fierté de momo de terminer devant henri pour quelques secondes, beau geste henri de laisser les jeunes passés devant !!!!!

 

A noter l'échauffement de pascal, car il est venu à vélo ce qui veut dire retour à vélo pour le décrassage !!!!!

 

          Après le départ des "grands", place aux courses enfants 3-7ans et 8-12ans, Margot et Axel pour leurs premières courses représentaient SNA sur la course 3-7ans, après un parcours d'environ 300m, deux tours d'église, les petites jambes étaient fatiguées dans la côte avant d'atteindre l'arrivée où les récompenses, médaille et lots, les attendaient.

 

        Pas de classement, l'essentiel étant de participer !!!!!

 

 

             Voila le résumé d'un week end sportif, bonne semaine à tous et à bientôt pour de nouveaux challenges

 

                                                                    stef

 


 

            TRAIL DE TREVAREZ : 13 février 2011

 

 

    3 SNAistes représentaient le club sur ce trail, Emmanuel et Olivier N sur le 20,5km et Jean luc sur le 13km , voici à suivre le commentaire d'Emmanuel :

 

     "3 courageux SNAistes ont bravé la pluie ininterrompue qui a sevi sur le trail de Trévarez : la météo l'avait annoncé et on s'est bien fait fait saucer !!!

Mais le plus dur c'était la gadoue ! De vraies pistes de ski sur le long !!! Scotchés qu'on était dans les montées ! Bon je dis ça parce que je n'ai pas l'habitude, mais il est clair que c'est un beau trail !
 
Sur le long (20,5km), on était deux :
 
Olivier N. qui lui s'est promené termine 81ème en 1:48:16.
Emmanuel D. (Nefff) qui termine son premier "long" (Olivier va se tordre de rire), finit 136ème en 1:55:29.
 
Sur le court (13km), il n'y en avait qu'un :
 
Jean-luc  qui temine 50ème en 1:08:57. Ça situe la difficulté.
 
Une bonne soupe, la galère au douches, et retour à Fouesnant... en attendant la prochaine !
 
Emmanuel."