Foulée entre terre et mer à Lesconil

Autre belle épreuve dans le pays Bigouden que Fred et Jean Luc ont pu découvrir ou redécouvrir ce dernier week end de Juin.

Voici le comm de Fred qui donne envie d'y aller l'an prochain juste pour y gouter les fruits de mer !!

 

hello,
 
un petit résumé de notre escapade matinale du dimanche à JEAN LUC et moi sur LESCONIL "en tout bien tout honneur bien sur ":

Belle matinée ensolleillée superbe paysage, excellente organisation, plateau de langoustines pour les finishers et public en délire sur le port.
Voila pour les cotés attrayant de la course "FOULEE ENTRE TERRE ET MER" par contre il faisait extremement chaud, du vent de face également et la course sur les dunes était extremement difficile "comment font il au marathon des sables" .
donc à l'arrivée JEAN LUC qui est venu et reparti à bicyclette (triathlon oblige) termine en 50 eme  P en 53 mn et votre serviteur qui lui a pris la voiture 59 eme en 54 mn.
conclusion conduire c'est plus fatigant que de faire du vélo ..... je vous laisse méditer là dessus.
 
à dimanche
 
fred

Cancale Saint-Malo ou le baptême du feu !

Semi Marathon bien connu cette épreuve a été disputée sous une chaleur intense ce week end.

Momo nous fait part de son commentaire à l'issue de son premier semi Marathon.

 

 


 Hello from St Malo
Le 26 juin Semi Cancale St Malo j'y étais !!!!


Une recette à consommer sans modération :

les ingrédients :

Un parcours superbe ,

Un soleil radieux , et

Une ambiance bon enfant .


La course fut, toutefois,  légèrement gâchée  par une dizaine de malaise et quelques abandons . « Mauvaise gestion du temps de cuisson  sans doute !!!!! »

Les trois derniers kilomètres ont eu raison de ma modeste performance …....«  2h17 de souffrance /plaisir »  , Certes ; je suis très très loin d'égaler les prouesses des Morbihannais et autres Scaërois , mais voilà c'était mon premier , et je suis fier d'avoir pu le terminer sans séquelle !!!! .

Merci à tous ceux et à toutes celles qui m'ont prodigué des conseils ; mon coach privé « Mister Henri » en tête bien sûr .


A Dimanche

Mohamed

 



La baie de Somme ...la Boue en somme !

Commentaire d'Odile qui en connait un Boue en Thalasso !

Le tout c'est d'aller au boue de ce boue de parcours plus que boueux !

 

 

 

 

Bonjour à tous !

 

D’abord félicitations aux « Morbihannais » pour leur périple dans le Golfe et chapeau bas à Corinne qui va finir par coiffer les Bruno et autres Laurent sur les Ultra style UTMB, Diagonale, Pyrénées, etc. : attention les gars !

 

De mon côté, les chalenges sont à présent plus raisonnables et orientés ludiques et festifs

 

Pour commencer : un 20Km le samedi 18 juin à Talmont Saint-Hilaire en Vendée (près des Sables d’Olonne). Parcours mixte sur chemins et petites routes ; pas plat du tout contrairement à ce qu’on pense trouver en Vendée 

Une longue, longue soirée festive pour bien récupérer, sachant que la veille de course était dans le même genre, il est clair que ce n’est pas le 20 Km qui aura été le plus fatiguant …

 

Pour suivre : la traversée de la Baie de Somme dimanche 26 juin – Cf présentation en pièce jointe – Si vous aimez les pataugeoires géantes, c’est pour vous !

Environ 17 Km entre Saint Valery Sur Somme et Le Crotoy : difficile mine de rien quand la vase est du genre ventouse, que les rivières et ruisseaux sont de profondeurs variables, que les amis jouent aux catcheurs pour les plaquages … le tout sous un soleil de plomb en plein après-midi !

Soirées d’avant et d’après course aussi fun qu’en Vendée : exigeant la vie de sportif de bas niveau finalement ;-)

 

A bientôt sur les chemins Fouesnantais

 

Odile

 

Raid du Golf du Morbihan

Samedi avait lieu le raid du Golf du Morbihan.

SNA y était représentée sur le 86km par Corinne, Jean Michel et Bruno LN.

ci dessous le commentaire de Jean Michel.

 


 Bruno à souffert de le chaleur à partir du 30 ème et n'a jamais pu récupérer, ne pouvant s'alimenter et s'hydrater correctement.

 

Aprés l'arrivée, il n'a rien pu avaler avant midi, un peu de paté et vin rouge sur un stand.

Aujourd'hui, il doit maçonner des murets moellons, je ne voudrais pas etre à sa place.

La bete est solide et armée pour le mois d'Aout


> Corinne,accompagnée de sa cops Evelyne ont bien géré leur stress,marchant dans les cotes,et trottinant des que le relief ou le sol le permettait.

Elles m'ont repris vers le km37,

alors que je sortais d'un champ,victime de la bactérie E-colique....et repris Bruno sur la ravito du 46 ou il tentait de récupérer.


Nous les avons perdues de vue et retrouvées après l'arrivée pour apprendre qu'Evelyne avait abandonné au 60 sur blessure (plusieurs ampoules dont 1 ou 2 internes comme les miennes l'an passé)

 

Corinne a pris un gros coup au moral et a fait tout le reste en marchant,à l'énergie.

Effectivement, nous n'avons pas trouvé son nom sur les classements affichés et j'ai peur qu'elle ait zappé un controle, c'est trop bete après tout ces efforts...
> Pour ma pomme'avec un peu de recul,c'est une bonne course.

Ce sera parfait quand je saurais gérer mon alimentation et mon hydratation.

J'ai eu des problèmes gastriques à 2 reprises et comme Bruno,victime de vomito aprés les ravitos vers le 46 et le 60


> Dans les secteurs d'Arradon,je me suis accordé un petit somme réparateur sur un banc,comme un clodo.

A partir de la, j'ai été bien,pouvant recourir et trés bien dans les 15 derniers, au lever du jour ou je ne ressentais plus la fatigue, pour arriver en 15h06,mais en surprenant bon état.

Juste queques tensions sur le devant des tibias.J'ai passé une bonne nuit,ai descendu mon escalier ce matin sans etre obligé de me contorsionner et suis arrivé dans la cuisine en trottinant pour rassurer Domi quand à mon état de santé.

J'avais pris ma journée de Lundi pensant etre cassé,et bien j'ai meme jardiné.

C'est tellement agréble de finir frais une telle épreuve que j'ai déja oublié les misères de la nuit.
  Jean Mi
Après recherches il apparissait que Corinne terminait devant les garçons ....on attend son commentaire avec impatience !

sam

6 Heures de scaer, sous la chaleur le podium Jeune!

C'est sous un soleil radieux que les jeunes se sont défoulés sur la boucle de 2517m.

Ils ont parcouru 80 km et ont emporté la première place du challenge jeune  et 37eme équipe au scratch!

Bravo à vous 6 ! La relève est bien là !

Côté équipe sénior SNA a parcouru 70km lors de cette participation et se classe 91eme .

En individuel Sam a amélioré de 5 km par rapport a 2010 en couvrant 70km et fini 4 eme .

Challenge de Cornouaille suite : Coray samedi 18 Juin

Ce samedi 18 juin ce fut l'appel !!

Mais un appel particulier car SNA était bien représenté sur la course de Coray faisant partie du challenge de Cornouaille.

Commentaire de Catherine qui revient bien en forme :

 

C'est vrai que je recommence à avoir de bonnes sensations et pour une fois j'étais même pas la derniére!


Finalement on s'habitue aux trails, les courses du Challenge de Cornouaille sont de plus en plus boisées .. .....

mais le principal c'est surtout de passer un bon moment même si des fois Solenn et moi avons du mal à tenir  cette bande de joyeux lurons !! 

Coray, comme dit Laurent est très authentique!

rustique même car les pauv gas n'ont eu que de l'eau froide pour se débarbouiller..

et dieu c'est si de la gadou il y en avait tout au long de ce beau parcours boueux à souhait! Bravo à Solenn qui fini 5è féminine au scratch.


Voilà j'ai même ramené en souvenir une table de pique nique , Solenn voulait a tout prix gagner le voyage aux Baléares et la bière étant très bonne , l'avant dernier numéro à sortir a été le mien...
avis aux amateurs de bons moments  la prochaine course du Challenge est à Guiler sur Goyen le 2 juillet et je cherche de la compagnie  les garçons faisant la fine "bouche" sur un parcours sans doute trop facile pour eux... allez les filles venez mouillez vos maillots nous on a le droit aux douches chaudes!! 
                                                                   Catherine

 

Résultats de la course : 


  Thierry L : 1H08

  Yves T : 1H12

  Solen et Marco : 1H13

  Erwan : 1H13'50

  Yann : 1H16

  Patrice G : 1H20

  Catherine : 1H21

  Laurent C : 1H22


Week end de Pentecôte riche en résultat !

Manu a Guerledan
Manu a Guerledan

Vendredi 10 juin 2011 :

Trail de Lennon

Jean- luc était le seul représentant SNA sur la distance de 23km .

Parcours assez valonnné et une belle cinquième place en 1h51 a 12,40 de moyenne !

 

A quelques secondes d'un podium.....


Photo de JL

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Dimanche 12 Juin2011:

 

Trail de Guerledan:


Manu à peine remis de son entorse, s'est mesuré aux pentes de Guerledan , résumé :

 

 

Salut !
Trail de Guerlédan, 11 juin.
Comme toujours, l'organisation du trail était parfaite, et c'est vraiment l'un des plus beaux ! Evidemment c'est aussi l'un des plus durs...
Le samedi était consacré au 13 et au 23 km, et temps était avec nous... ce qui n'était pas le cas pour le 58 le dimanche.
Pour ma part, j'étais (je pense) le seul SNAiste aligné le samedi : j'étais passé une semaine avant du 23 au 13km, connaissant la difficulté du parcours... je ne fais après tout que sortir de la kiné !
Bon j'en ai bavé comme tout le monde, finissant 208ème en 1h37 pratiquement !!!
Mais j'étais trop heureux de me retrouver sur les chemins !
La 1ère boucle était la plus dure, mais la 2ème, moins pentue, a beaucoup sollicité une cheville encore trop neuve, alors j'y suis allé tranquille.
Bref, bel après-midi autour du lac !
Manu

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Course de Poullan sur mer faisant partie du challenge Pen ar Bed :

Thierry , Guy et Max étaient au départ de ce 10km couru contre vent et relances courtes qui animaient se parcours en deux boucles de 5km.

 

Thierry , en pleine forme confirme sa grande forme et sa régularité  en passant en 40mn au 10km soit 15 km/h !

 

Départ canon de Max (en 3.27 et 3.33 sur les deux premiers km...) qui l'emmenait vers la ligne sur un temps final de 39,30mn.

Podium :1er cadet donc en bonne voie pour emporter le challenge dans sa catégorie...à suivre.

 

Rendez vous à la Foret Fouesnant pour la suite du Challenge.

 

Les résultats de Guy ne me sont pas encore parvenus

 

Sam, en espérant n'oublier personne...

 

 

Dimanche 5 Juin : Les foulées du pays glazik Briec

 

 

     Ce dimanche avait lieu une nouvelle étape du challenge de cornouailles, après Crozon et le soleil, Briec avec une légère pluie et des températures plus basses. Course de 17km, parcours symapthique en deux boucles alternant sous bois et route;

       Cinq SNAistes étaient présents et une seule féminine, Catherine.

Cette fois ci pas de lièvres pour la gazelle, simplement un escargot dopé (Erwan R.) qui finit en trio avec Marco et Thierry Le M. en 1h17, précédé par Yann qui courrait en solo et termine en 1H16.

Catherine termine le parcours en 1H26, 8° en V1, place qu'elle affectionne particulièrement !!!!!! Ambiance moins festive que jeudi et surtout moins salée!!!

        Rendez vous le samedi 18 juin pour la prochaine étape du challenge, le trail de Coray.

 

 

                                                                                          stef


La presqu'îlienne, Crozon : 2 Juin 2011

 

   Voici le commentaire de Marco d'une course au paysage magnifique : 

 

     Départ matinal à 8h, les yeux encore pleins de"picous", 1H30 de route en passant par Pentrez. Arrivé sur le site , échauffement commun mené par Sylvain.

 

     Comme dans la fable"La gazelle, les lièvres et les tortues", départ tonique de Sylvain et d'Yves devant pour servir de lièvres à Solenn, notre gazelle, et les tortues suivaient ainsi que les escargots en fin de peloton.

     Superbe point de vue sur "les tas de pois" au départ, puis la côte et encore la côte, ,magnifique, les deux lièvres s'essouflent, Marco prend la suite jusqu'au 12°km et laisse la gazelle faire le reste qui termine en 1H06'49 , au pied du podium. Beau tire groupé de Marc (1HO7'26), Thierry (1H08'16), Sylvain (1H08'53) et Yves (1H10'36), les deux escargots Erwan et Catherine terminent en 1H17 et arrivent à temps au "manège carré", par contre la barraque à frites était un peu trop salée !!!!!!!!!

 

     A noter la 8° place de Catherine en vétéran 1, belle performance.

 

     Suite au tirage au sort, Marco repart avec un croisière sur une belle goëlette et dans le panier de solenn pour sa 4° place, des produits de massage mais dommage aucun d'entre nous n'en a profités !!!!!!!!

 

     Beau trail à renouveller l'année prochaine             

 

                                                                                          Marco