Course Nature de Saint Evarzec le 27 Novembre 2011

         Grosse présence de SNA, 18 coureurs, pour cette épreuve courte pour les uns et paraissant longue pour d'autres.

         Mais il y avait également les cross organisés par l'ULACQ qui fêtait a cette occasion son cinquantenaire.

Innovation cette année avec des relais pour les graines de stars !

Les enfants d'adhérents (de Dom, de Yvan etc..) étaient donc à l'honneur dans un premier temps .

 

           Pour la course Nature, qui faisait théoriquement 12,4km mais qui au bout du compte (GPS de Erwan et de Sam) n'en faisait que 11 à peine, ce fut un terrain assez gras qui attendait les 300 coureurs, mais au demeurant très pratiquable (n'est ce pas Sylvain ?).

 

Les "chevaux" étaient donc lancés dans la prairie et on voyait déjà Jean Luc s'envoler au bout du champ !

Il prenait surement une bonne option sachant qu'un certains nombre de rétrécissement attendaient les coureurs.

 

D'après les échos que j'ai pu recueillir le parcours était assez "instable" pour les appuis , non monotone et d'une distance permettant à tout lemonde de terminer avec le sourire et pas trop entamé !!

 

Pour ma part un départ prudent et digne d'un diesel (HDI quand même) me permis de gérer la fin de course à plus de 15km/h.

Je  fit les frais d'une absence de marque de direction et de "l'effet de meute" puisqu'au 9eme km je filais tout droit au lieu de tourner a gauche.

N'ayant pas d'essui glace sur mes lunettes je compris mon erreur en voyant d'autres égarés venir vers moi ...

Trop tard quelques places de perdues mais un beau final tout de même .....

A noter l'excellente perf d'une ancienne SNA , Bleuenn qui m'a promis de prendre sa cotisation en 2012....quoique... et qui fini 4eme Féminine !

Un grand merci a Solenn pour ses encouragements.

voir  le classement ici sur Yanoo. net

 

 Quelques photos ci dessous prises par Dominique LC.

 

et quelques autres photos sur le site de la course .

et  également  d'autres photos ici

 

Sam

 

 

Marathon de Nice le 20 Novembre 2011

 

             Voici le résumé de Jean-michel et Dominique  :  

 

       Nous voila rentrés de notre périple méditeranéen.

D'abord, une petite larme, c'était ma dernière compèt en V2 , et cela ne s'est pas passé comme espéré.


On peut résumer en quelques mots:


Bien de Nice, mal de Cannes.......

Mais ma préparation finale a été pertubée,je n'ai pas été livré en cortisone par mon pharmacien de Mousterlin et au Carlton , on m'a refusé les masseuses professionnelles parce que je bosse chez Eiffage, par contre le gite était sympa.


Petit dèj à 5h, départ en car vers Nice vers 6h15.

J 'ai appercu Solenn et ses parents avant le départ (je ne l'ai jamais revue depuis....)et mon frère Daniel m'a rejoint dans le sas.


Nous avons fait environ 12 km ensemble entre les pelotons des 3,30 et 3,45,sans problèmes.

Ma sciatique s'est réveillée vers le 15ème, et les adducteurs aprés le semi que j'ai bouclé en moins de 1;52.


Ensuite, ça se gâte,je ne peux plus courir à partir du 26.J'ai pensé mettre le clignotant à droite,et là au dessus de moi,j'ai cru reconnaitre la douce voix de Bruno qui me disait:

ON N'ABANDONNE PAS !!!!

 

J'ai fini les 16 derniers en marche soutenue, doublé +tard par Odile qui ma dit: Courage, à cette allure il te reste environ 2h,

C'est encourageant.......!!!!"


J'ai fini à l'arrache , quelques secondes avant Domi qui a fait une course sage et bien gérée.


Repas d'après course dans notre squatt que nous avons quitté pour retrouver mon frère à Nice, puis Menton mardi et mercredi, Le Grau du Roi jeudi, Marseillan vendredi puis Bordeaux samedi ou nous avons repris toutes les calories gaspillées depuis 2 mois d'entrainement.

 

A bientot sur les sentiers fouesnantais

 

                           Jean michel et Domi

 


 

10 000 coureurs au départ du 4ième Marathon Nice Cannes dimanche 20 novembre 2011.

Support du championnat de France pour la 2ième année consécutive le plateau était donc intéressant pour les qualifiés visant une place et un chrono.

Parmi les « anonymes » constituant le gros du peloton il y avait JM, Dom, Solenn et moi.

 

Parcours dans un cadre superbe longeant la Méditerranée quasiment tout du long :

  • o   Départ à 8h de Nice sur la Promenade des Anglais face aux jardins Albert 1er
  • o   5ième Km au niveau de l’aéroport de Nice
  • o   10ième Km au 15ième Km à Cagnes sur Mer et sa Marina Baie des Anges
  • o   20ième au 30ième Km à Antibes Juan Les Pins avec une difficulté principale au 28ième en la montée de la Garoupe
  • o   35ième au 40ième à Vallauris Golfe Juan pour arriver à la pointe de la Croisette
  • o   40ième au 42,195ième Km à Cannes sur la Croisette

Globalement, parcours plat sur le 1er semi et vallonné sur le 2ième

 

Météo estivale, presque trop chaud par endroits ! Courir un Marathon fin novembre et prendre un coup de soleil, allez comprendre …

 

Au final 4h19, soit ½ heure de plus qu’avant, mais le défi était ailleurs. En effet, après une année 2010 blanche (ou noire, ça dépend comment on voit les choses) et un été 2011 non moins douloureux, boucler à nouveau un Marathon avait un sens particulier pour moi. Heureuse donc d’être allée jusqu’au bout et rassurée d’avoir été facile sur plusieurs heures de course cool à 10km/h.

 

Vivement le prochain Marathon au printemps 2012 !

 

Quelques clichés de l’arrivée sur la Croisette à Cannes : c’était chouette !

  

Odile



 

Encore une belle aventure Marathonienne qui vient enrichir le palmarès 2011.

Au départ de ces 42195 mètres à parcourir, la gente féminine d'SNA était bien représentée (Dominique, Odile et Solenn) puisque un seul homme , notre Président  y était .

 

C'est, d'après les infos recueillies, sous un beau soleil que cette épreuve s'est déroulée .

 

1 er semi relativement plat et le second un peu moins d'après Solenn

 

Concernant les temps   :

4h52 pour le couple Présidentiel .Bravo à Dominique et Jean Michel d'avoir fini ensemble.

Jean michel a souffert des adducteurs, d'après Odile, qui le dépassait au 32 ème km .

 

4h19 pour Odile qui finie bien en partant cool comme prévue .

L'important étant de finir lorsque la forme a été absente durant un bon moment. On comrend sa joie et nous la partageons !

 

La chaleur a surement joué un rôle important dans cette épreuve puisque Solenn expliquait avoir "trop bu" d'eau d'un coup et que cela l'a perturbé.... mais elle finissait tous de même en 3h40. 

 

Bravo à tous !

SNA  : Tous FINISHERS !!

Sam

ps:Bientôt un récit et des images  !!

 


Ultra 92 dans les Monts d'Arrée: Samedi 12 Novembre 2011

Samedi 12 novembre, participation à l'ultra Trail 92  
Gérard DENIS , finisher en 15h26'.
Rando -raid ,  très sélectif et exigeant. Très belle journée sur les traces du loup aux pieds verts:
  De St Thégonnec -  Commana - St Rivoal -  St Michel - Roc'h Trévezel - Roc'h Tredudon - à St Thégonnec.
 
 Vainqueur Thierry GALLOU en 8h12' ; 1ère féminine Gaby CADIOU en 12h12'
 
 Course de 92 km , 200 à 2500m de dénivelé, très peu de route. 
 Départ à 4h00 du matin, 3 barrières horaires ( ravitaillements tous les 23 km environ)
Rando-raid déclaré en préfecture et sécurisée mais non déclarée à la FFA.
 
 Reportages et photos par Yanoo :
 
         GERARD 


Plogastrail 22 km : Dimanche 13 Novembre

 

   Dimanche 13 novembre avait lieu le premier "Plogastrail", une première très réussie car ce fut un vrai trail, avec de bonnes grimpettes, passage de ruisseau , descente de talus avec corde ....

Connaissant un des organisateurs , il m'avait prévenu de ne pas partir trop vite car il fallait en garder sous la pédale jusqu'à la fin.

Nous étions 9 SNAistes et deux anciennes du club, Catherine R. et Bleuenn sur le parcours de 22km, il y avait également un trail plus court de 11 km.

 

  Départ donné vers 9h30, sous un petit soleil accompagné de vent mais normal nous étions sur les hauteurs bigoudennes. Après un départ en légère descente de quelques centaines de mètres, les choses sérieuses commençaient.

De beaux chemins parcourus dans le centre bourg qui nous ont menés jusqu'au manoir du Hilguy, ensuite nous avons fait tant de boucles à travers bois qu'il m'était impossible de me repérer malgré que je connaisse un peu la commune.

Par contre la dernière boucle, autour d'un champ avant d'arriver, a été fatale car je n'avançais plus beaucoup.

 

Durant le trail, je n'ai pas eu besoin d'utiliser mes "boules quies" !!!!!! car les conseils donnés m'ont été bien bénéfiques pour arriver jusqu'à la fin,merci à mes deux coachs et gardes du corps pour leur patience à m'attendre.Nous terminons tous les trois en 2h33.

Quelques minutes avant Catherine et Patrice nous devançaient, décidement il ne se quittent plus sur les trails !!!!

Dernière nous, un autre duo , "henri and henri"  qui bouclent ces 22km en 2h41.

Et toujours notre Marco qui le faisait tranquille, arrive premier SNA en 2h10, suivront Fred, Thierry et Bleuenn

 

Un magnifique trail qui j'espère sera reconduit l'année prochaine.

 

                                                     stef

 

 

  Résultats : 

Marco : 2h10'39

Fred : 2h15'23

Thierry Le M. : 2h16'50

Bleuenn : 2h17'19

Patrice C. et Catherine : 2h28'08

Stef et Yann et Bruno : 2h33'50

Henri L et Henri G : 2h41'08

 

 


Marathon de NEW -YORK : Dimanche 6 Novembre 2011

 

   On en entendait parler depuis quelques mois, çà y est c'est fait , en direct de NEW YORK city, j'ai pu suivre l'évolution de nos 4 compères qui ont fait le déplacement outre atlantique, pour parcourir les, mythiques,  42km avec une arrivée à Manhattan.

Très belle performance de Nelly le B.qui termine en 3H18.

Catherine, Alain et Erwan nous avaient prévus qu'ils allaient faire une ballade touristique, en effet je pense que nous allons avoir le droit à un beau reportage photo !!!!

Erwan boucle le parcours en 4H13, et juste derrière Catherine et Alain terminent main dans la main en 4H14.

Erwan, aurait il accélérer sur les derniers mètres pour les prendre en photo sur la ligne d'arrivée ? çà ne nous étonnerait pas du tout !!!!!!!

Félicitations à tous les quatre pour ce marathon.

 

Vivement qu'ils rentrent pour nous raconter leur périple.

 

                                                 stef

 

 



Trail de Pleyben : Dimanche 6 Novembre 2011

 

  Ce jour, seul Patrice C. a fait le déplacement jusqu'à Pleyben, il a effectué le trail de 22km  en 2H25.

On attend son commentaire sur cette course.

 

Petit complément d'information de la part de Patrice, qui précise que "la grande Catherine" était également présente sur le trail de 22 km , ils font fait la course la main dans la main.

 

                                                             stef