Baignade des Otaries et Corrida de Quimper ...tout s'enchaîne ce 30/12/2012 !

Vous reconnaitrez sûrement des visages ou des silhouettes connues d'Otaries sur ces clichés ...ça me fait penser aux BD "Où est Charlie"...et vous pourrez admirer l'aisance avec laquelle certains coureurs sont habitués à ne pas avoir peur de l'eau !!

En tout cas SNA était bien représentés au Cap Coz lors de cette baignade des Otaries 2012 (9 ème édition.....tiens tiens...)qui vit 400 mamifères marins de mettrent à l'eau !

NB : en premier plan Fred BERTRAND (second à la Solstice 2012 et 1er en 2011)en second plan...Nathalie je crois et Corine !

 

La difficulté était aussi pour certains de sortir de l'eau , de se réchauffer en prenant un bon vin chaud et se retrouver sur la ligne de départ dans les temps à la Corrida de QUIMPER ( départ 17h00 pour les filles et 18h pour les gars .....(égalité des sexes ?)

 

Donc au départ course courte , trop courte même d'après Dom et Math qui prenèrent le départ avec quelques dizaines de mètres de retard , donc sans dossard .

 

Course longue ...7km !

Pour les gars :

Retard de 30 mn suite à intervention pompiers chez un particulier qui nous a permis de bien faire chauffer l'ambiance avec l'aide des "déguisé" de Brin d'avoine , d'un Schtroumpf, d'un Torréador, d'une bande de Superman...bref un super délire dans la continuité dela baignade ..

Pour ma part le bonnet du père Noel n'a pas vraiment séché depuis l'eau du Cap Coz et c'est en père Noel que j'ai fais les 7km tout en distribuant les bonbons aux enfants qui m'acclamaient !! Pere Noel Pere Noel !!

bref que du bonheur  !!

 

Pour info les résultats H sachant que le premier a fait les 7Kms a plus de 20 km /h !! ça calme..surtout sur des pavés et des relances  !!

 

 

146
DANIEL, FLORIAN SNA FOUESNANT ES

00:26:12.06 en pleine forme !

 

165
ESNAULT, VINCENT FOUESNANT V1 00:26:38.81

 

30
LAUNAY, THIERRY SNA FOUESNANT V1 00:30:11.81 en bonnet de Noel !
405
GRAVE, SAMUEL SNA FOUESNANT V1 00:32:42.03 en père Noel !

Il me semble avoir vu d'autre Fouesnantais mais pas retrouvé dans liste ...n'oubliez pas de mettre SNA Fouesnant en inscription, merci .

Quelques photos ici

Bonne année 2013 !

Sam

 

Bain de Boue à Saint Evarzec !!

16 Décembre 2012

Départ a 10h30 dans la gadoue pour ce 12km organisé par l'ULACQ sur la commune de SAINT EVARZEC .

Température de 8 degrés mais pateaugeoire au rendez vous !

Après quelques hectomètres parcourus nous traversions déjà un ruisseau puis un petit marais et un talus cachant encore un fossée de gadoue !

Puis encore  un ruisseau transformé en tranchée pleine d'eau , bref tout les ingrédients pour ne pas trouver plus de 200 mètres de bitume sur le parcours !!

Traversées de champs, de bois , de corps de ferme, une vraie incursion "in the breiz wild"!

Côté course ce sont les filles de SNA , cela en devient une belle habitude, qui animent le classement avec Nelly et Solen en haut de tableau féminin ! Bravo les filles  !!

voici le classement en espérant n'oublier personne car nous étions une quinzaine !!

Puis quelques photos prises en partie par Mathilde, reporter en herbe !

Sam

Cl      nom        prénom          dossard  classement cat   tps     moyenne

189 POULIQUEN Catherine n°610 68 13 V1F 24 F 01:20:11 9.25

173 COZIC Laurent n°658 65 72 V1M 154M 01:16:17 9.75

141 LE CALVÉ DOMINIQUE n°513 69 7 V1F 13 F 01:12:06 10.32
142 GRAVE SAMUEL n°478 64 62 V1M 129M 01:12:07 10.32 [29]

138 KERUZORE Jean Yves n°652 54 20 V2M 126M 01:11:02 10.47

136 KEREVER YVAN n°496 73 38 SEM 124M 01:10:48 10.51 [29]

107 COQUILLARD GUY n°439 63 44 V1M 98M 01:06:27 11.20 [29]

89 LE GOFF Solenn 205227 n°615 81 2 SEF 4 F 01:03:43 11.68

86 LE GARS Marc n°643 60 10 V2M 83M 01:03:31 11.72

84 ALVEZ DA COSTA PATRICE n°412 73 32 SEM 81M 01:03:21 11.75

78 TANGUY YVES n°592 63 30 V1M 75M 01:02:03 11.99

74 LE MOAL THIERRY n°533 64 28 V1M 71M 01:01:33 12.09

64 LE BOSQ NELLY n°510 68 1 V1F 3 F 01:00:36 12.28

60 TABORE FREDERIC n°590 66 24 V1M 58M 01:00:08 12.38

57 GUYADER PATRICE n°487 70 23 V1M 56M 00:59:46 12.45

 

 

SNA présente sur le Téléthon 2012.

SNA a répondu présent à l'occasion du Téléthon 2012 en organisant un entraînement ouvert à toutes et à tous au départ de Mousterlin ce dimanche 09 décembre 2012 à 10 heures .

L'intégralité des euros récupérés pour la bonne cause sont reversés à l'AFM ce qui fait plus de 250 euros vu que nous étions plus de 50 personnes !

Merci pour l'AFM !

 

 


24 Heures de Ploeren
24 Heures de Ploeren

Pour ma part je suis allé me "tester" sur une épreuve, un 24 heures de course à pied non stop organisé par le club de Ploeren (56) depuis de nombreuses années.

 

C'était aussi l'occasion de revoir tout un tas de têtes connues du "monde de l'Ultra Marathon".

 

Départ donc pour PLOEREN samedi matin pour un départ du 24 heures à 12h00 .

 

Un peu d'appréhension au départ de cette épreuve qui se court, entendez bien, sur circuit de 1 km ou 1000 mètres, comme vous le voulez !

 

Prise en compte du dossard et mise en place du ravito perso sur la table qui est réservée au 80 coureurs et coureuses inscrits en individuel.

 

Quatre équipes relais sont au départ et un émouvant hommage est rendu à Eric, Gendarme décédé en service il y a quelques jours alors qu'il était inscrit en relais dans l'équipe locale.

Sa femme et ses deux enfants magnifiques sont là .

 

Après une minute de silence sur la ligne de départ c'était donc parti pour un double tour d'horloge !!

 

Bien évidemment on ne part pas sur ce genre de 'course au temps" sans préparation et sans planification. Je m'étais donc fait un plan de marche sur les conseils de coureurs rencontrés lors des championnats de France de la discipline à VIERZON.

 

A noter que ce Téléthon est parrainé par Christian DILMI, champion de FRANCE à VIERZON, qui est au départ !!

 

Le départ fut donné sous un magnifique soleil et les premières heures se sont courues en Short pour ma part.

A la tombée de la nuit changement de décor et de température !

Chaque tour se suivent et se ressemblent.

Mon objectif est de faire 180km sur la durée .

Donc bien sur ne pas partir trop vite !

Au bout de quelques minutes je me fais déjà prendre un tour par Pascal , Christian, Hervé , Fred etc... des habitués de la distance,ou plutôt de la durée ....bien que je sais que certains sont partis sur des bases bien trop élevées ....

Donc ne pas s'affoler !!

En garder, s'imposer de m'appliquer la méthode "cyrano" qui fonctionne bien si on l'applique dès le départ ....on s'y retrouve a la fin en fraicheur physique .

Marcher tout les trois tours au départ , sur un temps de 40 secondes maxi, donc tout les trois kms.

 

Ensuite gérer les imprévus , la fatigue, les problèmes d'alimentation et d'hydratation car elle est très importante...sans carburant c'est une baisse énorme de rendement !

Je remarque vite que je perds pas mal de temps car mon ravitaillement est loin de celui de la course donc je m'organise et anticipe les demandes en purée , nouille, café soupe etc...d'un tour sur l'autre .

 

Passage au Marathon en 4h25. (35 eme)

Aucune fatigue, à chaque dépassement de tête connu je discute un peu.

Christian DILMI reste discuter un peu avec moi il me dit qu'il a pas encore récupéré a cent pour cent de son 24 heures (253km !!!respect ) d'octobre.

La nuit est là maintenant et le parcours est bien éclairé.

Les tours sont ponctués de coups de fils d'amis , de collègues de boulot, et de la famille jusque tard dans la nuit !!

 

C'est super sympa de pouvoir partager de la sorte une épreuve comme celle là .

Au fil des heures je me dis que c'est "la première fois que je cours autant sans dormir" et ça tient .

Café , soupe, et discussion surtout permettent de tenir.

A chaque tour, au passage dans le gymnase, il y a des animations et une température élevée de fiesta qui vous rebooste pour le tour suivant mais qui vous invite a "aller dormir" dans la salle de repos accueillante dans laquelle un lit vous attend !!!( j'y vois mon duvet a chaque tour mais je ne craquerais pas :-)

 

Passage au 6heures (un quart de la course 57km accomplis et 28 eme)

j'ai peur tant je me sens bien !!

Les tours s'enchainent et se déroulent .

Mon timer rythme mes temps de marche .

 

Départ du 12 heures de course à minuit et je reconnais Gwen QUEANT( Transe gaule, Transe Canada etc... super sympa) qui me chambre en me  disant "allez avance un peu !! on échangera quelques mots a chaque tours qu'il me mettra dans la vue!!

 

Pour ma part a la mi course je suis a 105 km (11h25 au 100km) ce qui me laisse penser que je suis parti un petit peu rapidement mais je me sens bien et je pense a m'alimenter tout les deux tours maintenant soit environ toutes les 12 à 13 mn .

 

Je commence à voir pas mal de gens marcher dans la bosse qui nous amène vers le terrain de football .

Je ne marche pas pour le moment a  cet endroit mais toujours lorsque je sors du gymnase car il y a un raidillon d'une dizaine de mètres.

Un certain nombre de coureurs sont allés se coucher !!

Certain dorment 15 mn ou 5 mn, d'autres dorment 2 ou 3 heures.

 

Les trois quart de la courses sont accomplis lorsque les 6 heures en équipe ou individuel sont lancés  !

 

Il fait très froid et mes gros gants me sont bien utiles.

La nuit est longue très longue !!

Je pense a notre course du SOLSTICE qui aura lieu dans 11 lunes, a la fin du monde  ! Une dizaine de coureurs seront présent a Mousterlin !!Pub !

Je me suis changé dans la nuit de la tete au pied , perdu un peu de temps au toilettes mais je sais maintenant que j'irais chercher les 180 km que j'atteinds a 10h25.

L'ambiance est survoltées dans le gymnase . Les records perso tombent !

Stéphane actuellemement premier est en train de pulvériser son record personnel ainsi que Gwen sur le 12 heures .

Cela me boost et je fais "off" durant la dernière heure afin d'aller chercher les 190 km pour les dépasser ......

192 km au compteur du grand tableau d'affichage éléctronique et une énorme satisfaction de m'être surpassé pour la bonne cause

Une forte solidarité, à l'image de l'arrivée effectuée tous ensemble pour le dernier tour...après 24 heures de course.

Félicitation aux organisateurs qui ont fait cela de mains de maître !!

Dommage que suite a un gros coup de barre je n'ai pas pu assister a la remise des récompense de visu!! je me suis allongé et endormi une heure !

en résumé un 24 heures :

Une expérience à vivre et à partager , car sur ce genre d'épreuve on n'est jamais jamais seul !

Sam...en récup !